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YOGA 101 Fundamentos / Bases / Práctica

Diana Cristina Rojas Bernier
11 ene 2017
2 Min. de lectura

YOGA 101 - Fundamentos / Base / Práctica

(intensivo de fin de semana)

Da Comienzo a este Nuevo Año 2017 replanteando las posibilidades de renovar, reestablecer las pautas del camino y reencontrarte día a día

con tú poder transformador. Todo esto y más de la mano del Yoga es posible.

Ven a explorar las virtudes del YOGA y como todo lo que hay trasbastidores de una postura o ASANA tiene una finalidad. Esa de cultivar desde adentro tus propias herramientas para armonizar el diario vivir. Aprende conceptos claves que te pueden servir para vivir en equilibrio sacando a relucir tu maximo potencial.

Familiarizate con conceptos esenciales y funda las bases la práctica de yoga a tú ritmo. Y levanta los pilares de YOGA de una manera segura y accesible a TÍ. Ya sea para iniciarte en el Yoga o profundizar en esta disciplina, o complementar tú práctica de YOGA.

Este es el curso para TÍ.

BIENVENIDOS son todos los niveles de Práctica.

Contenido del YOGA 101

1- Teoría – Origen, Filosofía y Evolución del Yoga / Beneficios y Estilos.

2- Herramientas Básicas para una práctica segura que te permita evolucionar.

Respiración - Posturas - Meditación

3- Práctica – Principios de Alineamiento / Selección de Asanas Base / Saludos al Sol.

4- Complementos sutiles para el Yoga – Intención, Mudras, Mantras, Relajación.

5- Integración de principios y conceptos.

Se incluye manual con contenidos.

FECHA: 28 y 29 de Enero 2017

HORA: Sábado 11@ 2 - 4 @ 8