sept 28 2019 · Yin Yoga estacional · verano tardio · Sevilla

YIN YOGA

estacional verano tardio.

Elemento tierra. Meridianos de bazo y estomago.

El enfoque de esta sesión / taller es para contra restar efectos del verano tardío. Suelta, acepta y encaminate a tus propósitos. Pasa la pagina. Encuentra dentro de ti, el templo que cuidas y nutres.

Con el objetivo de prepàrarte para los cambios de luz, de hora, de alimentación, de temperatura, de rutina. Y ponernos a punto cerrando un ciclo para abrir otro.

Trabajo consciente en asanas con enfoque de apertura de caderas y extensiones hacia atras. Para estimular recorrido meridiano de bazo y estomago.

Incluye relajación profunda guiada de elemento madera y los cambios de estación.

Ademas el toque especial con aromaterapia de los aceites esenciales Do terra.

CUANDO: Sábado 28 de Septiembre 2019

HORA: 11 a 13:30

EN: Yoga & Bienestar. http://sevilla-yoga.com / Telf. 647891415.

Calle Arjona 10, escalera 3, puerta 1º D Sevilla

PRECIO: €20 antes del 26/09/19.

€25 después.

Reserva con ingreso a cuenta si gustas.

FACILITA: Diana Rojas Vayus

RESERVAS: Telf. 633505853

yogalarinconada@gmail.com

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La práctica de YIN YOGA destaca por guiarte en cada asana desde la atención plena hacia la quietud total del cuerpo en asanas de suelo, manteniendo las asanas de yoga por mas tiempo que lo usual.

Durante el tiempo que se permanece en el asana se explora hasta reconocer el umbral donde hay resistencia. Y a partir de lo que se resiste en el cuerpo se busca presencia con respiración y atención plena hasta lograr la liberación en el tejido profundo conectivo de la fascia,

Ese momento en el que el cuerpo cede sin forzar y suelta.

La quietud que ofrece la práctica Yin Yoga te lleva a interiorizar y reconocer patrones de la mente.

Practicar, observar los pensamientos sin dejarte llevar por ellos. Lo que desarrolla un estado meditativo durante la práctica. Favoreciendo el estimulo del sistema nervioso parasimpático.

Y relajándote en cada ASANA del TODO,

YIN YOGA ofrece a su vez un enfoque en sus secuencias no solo para la liberación física de la fascia,

sino además nutrir y proteger las articulaciones. Que en diversas ocasiones están inflamadas y tensas por exceso de energía Yang y otros atenuantes.

Las clases YIN YOGA estimulan directamente los meridianos o recorridos del cuerpo energético del TCM o medicina tradicional china. Ejerciendo un profundo trabajo consciente en órganos, sistemas. Una exploración profunda de la conexión física, mental y sutil.

TE ESPERAMOS CON BRAZOS ABIERTOS!

VEN A PROBAR YIN YOGA!