mayo 24 2019 · Yin Yoga meridian flow · pelotas miofasciales · Rinconada

Explora una secuencia de asanas que fluye a través de todos los meridianos.

Estimulando todo el recorrido energético del cuerpo.

Un encuentro consciente adentrando a las capas profundas del cuerpo para abrir espacios internos mediante una respiración plena y completa.

Abre la percepción a otro nivel. LIBERA el tejido profundo de la fascia con las asanas Yin. Profundizando ademas mediante la presión en esos puntos particulares que se resisten a ceder con las pelotas miofasciales.

Disfruta de una relajación profunda con el toque de aceites esenciales.

CUANDO: viernes 24 de Mayo 2019

HORA: 18:30 a 21:00

EN: C/ Huerta del Cura 11 A, 41309 , 41309, La Rinconada, Sevilla

PRECIO: €20 antes del 23/05/19.

€24 después.

Reserva con ingreso a cuenta si gustas.

FACILITA: Diana Rojas Vayus

RESERVAS: Telf. 633505853

yogalarinconada@gmail.com

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La práctica de YIN YOGA destaca por ir a asanas de suelo desde la atención plena hacia la quietud total del cuerpo, manteniendo las asanas de yoga por mas tiempo que lo usual.

Durante el tiempo que se permanece en el asana se explora hasta reconocer el umbral donde hay resistencia. Y a partir de lo que se resiste en el cuerpo se busca presencia con respiración y atención plena hasta lograr la liberación en el tejido profundo conectivo de la fascia,

Ese momento en el que el cuerpo cede sin forzar y suelta.

La quietud que ofrece la práctica Yin Yoga te lleva a interiorizar y reconocer patrones de la mente.

Practicar, observar los pensamientos sin dejarte llevar por ellos. Lo que desarrolla un estado meditativo durante la práctica. Favoreciendo el estimulo del sistema nervioso parasimpático.

Y relajándote en cada ASANA del TODO,

YIN YOGA ofrece a su vez un enfoque en sus secuencias no solo para la liberación física de la fascia,

sino además nutrir y proteger las articulaciones. Que en diversas ocasiones están inflamadas y tensas por exceso de energía Yang y otros atenuantes.

Las clases YIN YOGA estimulan directamente los meridianos o recorridos del cuerpo energético del TCM o medicina tradicional china. Ejerciendo un profundo trabajo consciente en órganos, sistemas. Una exploración profunda de la conexión física, mental y sutil.

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El Yoga Miofascial es una práctica que estira, tonifica y estimula el tejido conectivo de la fascia.

Dicho tejido conectivo se extiende como una red tridimensional recubriendo todo el cuerpo, órganos y musculatura. Esta membrana compuestas por células, fibra, colágeno y sustancia fundamental;

es responsable de dar integridad al cuerpo.

Funciones de la Fascia:

• Da estructura al cuerpo.

• Absorbe impactos.

• Contribuye a estimular la circulación de la sangre y linfa.

• Tiene funciones de nutrir, proteger, hidratar a nivel celular el cuerpo.

• La fascia es altamente sensible por la variedad de terminaciones nerviosas que posee.

Una fascia saludable sin duda disminuye inflamaciones, dolores y molestias en el cuerpo.

Además de restablecer musculatura tensa, cansada o hiper tonificada.

Dale un respiro a los músculos y atención a la FASCIA.

Hidrata la fascia y aprende como mantenerla en buen estado con los ciclos de talleres

YOGA MIOFASCIAL. Explora y libera el cuerpo desde lo profundo con pelotas miofasciales.

Te esperamos con brazos abiertos!