8 Noviembre 2019 · Saludos a la Luna · Sevilla

Explora el cuerpo bajoel MINDfuL

vinyasana,aprende a sostener la estabilidad de asana entre el fluir de la respiración, transiciones y movimiento de vinyasa.

En esta ocasión con el Chandra Namaskar · Saludos a la Luna.

La luna se mantiene en su curso, por su propia naturaleza, influye suavemente en los ciclos de la vida. La actividad y el descanso; el día y la noche, lo femenino y masculino.

¿Qué otro cuerpo podría arrastrar un océano entero desde la orilla hasta la orilla?

Solo la luna fiel a su instinto además de su función en el

macro cosmos y micro cosmos.Su poder sutil nunca se ve disminuido.

Disfrutaremos la cualidad rejuvenecedora de la luna en una secuencia que genera un flujo de movimiento de propósito opuesto al Saludo al sol. El cual se practica para expresar gratitud al sol por sostener la vida en este planeta; también es una práctica de honrar nuestra energía masculina (sol).

Pero para crear un equilibrio en nuestra práctica, como también se defiende en el hatha yoga, y para nutrir la energía de lo femenino divino, la secuencia chandra namaskar ayuda a reponer nuestra energía vital. Esa divina energía femenina y masculina en equilibrio. Literalmente traducido la ¨reverencia a la luna¨, chandra namaskar es una secuencia silenciosa que fluye entre suaves transiciones como si te estuvieses moviendo en el agua. desde asanas activantes como prasarittas, estrellas y corredores. Cultiva la restauradora y aquietante energía de la luna, inclínate y abre al espacio receptivo de sensaciones internas y sabiduría innata. Trasciende más allá de lo físico y desde lo estable sin rigidez, fluye hacia el interior. Y saber fluir sobretodo hacia las etapas y momentos de la vida.

Incluye practica de asanas relajantes de suelo yin.

Además disuelve los nudos energéticos y físicos del cuerpo mediante el uso de las pelotas miofasciales. Devuelve al cuerpo su estado Natural de Espacio Vital.

Conoce el trabajo de las pelotas miofasciales, las conexiones entre los puntos de molestias en el cuerpo y como la presión distal de la pelota se refleja en liberación de todo el cuerpo.

Y finaliza con un profundo savasana con relajación guiada de la luna.

CUANDO: Viernes 8 de Noviembre 2019

HORA: 18:30 a 21:00

EN: Yoga & Bienestar - http://sevilla-yoga.com/

Telf. 647891415

Calle Arjona 10, escalera 3, puerta 1º D Sevilla

PRECIO: €20 al reservar con descuento en o antes del 6/11/19.

€25 después.

Reserva con ingreso a cuenta si gustas.

FACILITA: Diana Rojas Vayus

RESERVAS: Telf. 633505853

yogalarinconada@gmail.com