nov 30 2019 · Yin Yoga · 2 en 1· Sevilla
Explora una secuencia de asanas que fluye a través del recorrido de todos los meridianos.
Estimulando la anatomía sutil y energética del cuerpo.
Un encuentro consciente de entrar a las capas profundas bajo la dermis del cuerpo. Y desarrollar la capacidad de abrir espacios internos mediante una respiración plena y completa.
Lleva la respiración y percepción a otro nivel. LIBERA el tejido profundo de la fascia no solo con las asanas yin de recorrido por meridianos.
Tras la secuencia de asanas explora el tejido profundo con
presión en esos puntos particulares que se resisten a ceder con las pelotas miofasciales.
Y disfruta de una relajación profunda con el toque de aceites esenciales.
CUANDO: viernes 30 de Noviembre 2019
HORA: 18:30 a 21:00
EN: Yoga & Bienestar - http://sevilla-yoga.com/
Telf. 647891415
Calle Arjona 10, escalera 3, puerta 1º D Sevilla
PRECIO: €20 antes del 28/11/19.
€25 después.
Reserva con ingreso a cuenta si gustas.
FACILITA: Diana Rojas Vayus
RESERVAS: Telf. 633505853
yogalarinconada@gmail.com
La práctica de YIN YOGA destaca por ir a asanas de suelo desde la atención plena hacia la quietud total del cuerpo, manteniendo las asanas de yoga por mas tiempo que lo usual.
Durante el tiempo que se permanece en el asana se explora hasta reconocer el umbral donde hay resistencia. Y a partir de lo que se resiste en el cuerpo se busca presencia con respiración y atención plena hasta lograr la liberación en el tejido profundo conectivo de la fascia,
Ese momento en el que el cuerpo cede sin forzar y suelta.
La quietud que ofrece la práctica Yin Yoga te lleva a interiorizar y reconocer patrones de la mente.
Practicar, observar los pensamientos sin dejarte llevar por ellos. Lo que desarrolla un estado meditativo durante la práctica. Favoreciendo el estimulo del sistema nervioso parasimpático.
Y relajándote en cada ASANA del TODO,
YIN YOGA ofrece a su vez un enfoque en sus secuencias no solo para la liberación física de la fascia,
sino además nutrir y proteger las articulaciones. Que en diversas ocasiones están inflamadas y tensas por exceso de energía Yang y otros atenuantes.
Las clases YIN YOGA estimulan directamente los meridianos o recorridos del cuerpo energético del TCM o medicina tradicional china. Ejerciendo un profundo trabajo consciente en órganos, sistemas. Una exploración profunda de la conexión física, mental y sutil.
El Yoga Miofascial es una práctica que estira, tonifica y estimula el tejido conectivo de la fascia.
Dicho tejido conectivo se extiende como una red tridimensional recubriendo todo el cuerpo, órganos y musculatura. Esta membrana compuestas por células, fibra, colágeno y sustancia fundamental;
es responsable de dar integridad al cuerpo.
Funciones de la Fascia:
Da estructura al cuerpo.
Absorbe impactos.
Contribuye a estimular la circulación de la sangre y linfa.
Tiene funciones de nutrir, proteger, hidratar a nivel celular el cuerpo.
La fascia es altamente sensible por la variedad de terminaciones nerviosas que posee.
Una fascia saludable sin duda disminuye inflamaciones, dolores y molestias en el cuerpo.
Además de restablecer musculatura tensa, cansada o hiper tonificada.
Dale un respiro a los músculos y atención a la FASCIA.
Hidrata la fascia y aprende como mantenerla en buen estado con los ciclos de talleres
YOGA MIOFASCIAL.
Te esperamos con brazos abiertos
