Master Class · Yin Yoga
- Diana Cristina Rojas Bernier
- 3 sept 2018
- 2 Min. de lectura
CUANDO:
Sábado 29 de Septiembre 2018
HORA: 10:30 a 12:30
EN: Yoga & Bienestar
http://sevilla-yoga.com/
Telf. 647891415
Calle Arjona 10, escalera 3,
puerta 1º D Sevilla
APORTACIÓN:
20€ abonando antes del 26/9/18.
24€ abonado a partir del 27/9/18 o en puerta.
Reserva con ingreso a cuenta si gustas.
FACILITA: Diana Rojas Vayus
RESERVAS: Telf. 633505853
yogalarinconada@gmail.com
https://www.yogadianavayus.com/
Master Class YIN YOGA con enfoque para contrarestar efectos del verano.tardío.
Suelta , Acepta y Encaminate a tus propósitos,
Pasa la pagina.
Encuentra dentro de ti, el templo que cuidas y nutres.
Con el objetivo de prepàrarte para los cambios de luz, de hora, de alimentacón, de temperatura, de rutina. Y ponernos a punto cerrando un ciclo para abrir otro,
Trabajo consciente en asanas con enfoque de apertura de caderas y extensiones hacia atras.
Para estimular recorrido meridiano de Bazo y Estomago.
Incluye Relajación Profunda.guiada de Elemento madera y los cambios de estación.
QUE ES YIN YOGA?
Destaca por guiarte en cada asana desde la atención plena hacia la quietud total del cuerpo.
Manteniendo las asanas de yoga por mas tiempo que lo usual.
Durante el tiempo que se permanece en el asana se explora hasta reconocer el umbral donde hay resistencia. Y a partir de lo que se resiste en el cuerpo se busca presencia con respiración y atención plena hasta lograr la liberación en el tejido profundo conectivo de la fascia,
Ese momento en el que el cuerpo cede sin forzar y Suelta.
La quietud que ofrece la práctica Yin Yoga te lleva a interiorizar y reconocer patrones de la mente.
Practicar, observar los pensamientos sin dejarte llevar por ellos. Lo que desarrolla un estado meditativo durante la práctica. Favoreciendo el estimulo del sistema nervioso parasimpatico.
Y Relajandote en cada ASANA del TODO,
YIN YOGA ofrece a su vez un enfoque en sus secuencias no solo para la liberación fisica de la fascia,
sino además nutrir y proteger las articulaciones. Que en diversas ocasiones estan inflamadas y tensas por exceso de energía Yang y otros atenuantes.
Las clases YIN YOGA estimulan directamente los meridanos o recorridos del cuerpo energético ejerciendo un profundo trabajo consciente en organos, sistemas.
TE ESPERAMOS CON BRAZOS ABIERTOS!
VEN A PROBAR YIN YOGA!
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