abril 13 2019 · Vinyasa solar · Sevilla

Ven a destramar el cuerpo con nuestra MINDfuL vinyasana.

Aprende a sostener la estabilidad de asana con el fluir entre respiración y movimiento.

De transiciones y movimientos asistidos con blocks y cinturón desarrolla una practica consciente. Conoce donde reside tu centro en los equilibrios. Dale a las posturas Raiz,

Explora un trabajo consciente desde la secuencia de asanas solares activantes standing / de pie.

Conoce la base y trucos para entrar a los equilibrios, apoyos sobre manos/brazos y pies. Utiliza la consciencia de bandhas y descubre que el equilibrio no solo reside en la fuerza física.

Para concluir disuelve los nudos energéticos y físicos del cuerpo mediante el uso de las pelotas miofasciales. Conoce y libera tus puntos gatillo de extremidades superiores y inferiores.

Devuelve al cuerpo su estado Natural de Espacio Vital.

Conoce el trabajo de las pelotas miofasciales, las conexiones entre los puntos de molestias en el cuerpo y como la presión distal de la pelota se refleja en liberación de todo el cuerpo.

Y finaliza con alguna asana Yin y un profundo savasana con relajación guiada.

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CUANDO: Sábado 13 de Abril 2019

HORA: 11:00 a 13:30

EN: Yoga & Bienestar

http://sevilla-yoga.com/

Telf. 647891415

Calle Arjona 10, escalera 3, puerta 1º D Sevilla

PRECIO: €20 abonando en/antes del 12/4/19.

€25 abonando 13/4/19 en puerta.

Reserva con ingreso a cuenta si gustas.

FACILITA: Diana Rojas Vayus

RESERVAS: Telf. 633505853

yogalarinconada@gmail.com

https://www.yogadianavayus.com

Te esperamos con Brazos Abiertos!

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El enfoque de estimular el tejido conectivo de la fascia con yoga y pelotas miofasciales

es conseguir estirar, tonificar y estimular dicho tejido conectivo por su importancia para el equilibrio adecuado en el cuerpo y su movilidad.

Dicho tejido conectivo se extiende como una red tridimensional recubriendo todo el cuerpo, órganos y musculatura. Esta membrana compuestas por células, fibra, colágeno y sustancia fundamental;

es responsable de dar integridad al cuerpo.

Funciones de la Fascia:

• Da estructura al cuerpo.

• Absorbe impactos.

• Contribuye a estimular la circulación de la sangre y linfa.

• Tiene funciones de nutrir, proteger, hidratar a nivel celular el cuerpo.

• La fascia es altamente sensible por la variedad de terminaciones nerviosas que posee.

Una fascia saludable sin duda disminuye inflamaciones, dolores y molestias en el cuerpo.

Además de restablecer musculatura tensa, cansada o hiper tonificada.

Dale un respiro a los músculos y atención a la FASCIA.

Hidrata la fascia y aprende como mantenerla en buen estado con los ciclos de talleres

YOGA y el uso de Pelotas Miofasciales.

Te ofrecemos diferentes enfoques para el trabajo en el recorrido completo de la fascia en tu cuerpo.

Se incluye durante la sesión el trabajo de presión distal con las PELOTAS MIOFASCIALES y auto masaje para liberar el tejido de la fascia.