marzo 16 2019 · Yin Yoga estacional · primavera · Sevilla

YIN YOGA estacional Primavera.

Elemento madera. Meridianos vesícula biliar y hígado,

Inicia la etapa de la luz. renovar, de semillas, renacer.

Desarrollar la consciencia de los opuestos: fluir y la vez planificar (coraje & valor) para dar sentido a la vida

La primavera Yin nos abre a inicios, crecimiento y creatividad.

Explora las conexiones sutiles y físicas del cuerpo con Asanas de aperturas de cadera, extensiones laterales; (cara interna y lateral piernas, genitales).

CUANDO: Sábado 16 de Marzo 2019

HORA: 11:00 a 13:30

EN: Yoga & Bienestar. http://sevilla-yoga.com / Telf. 647891415.

Calle Arjona 10, escalera 3, puerta 1º D Sevilla

PRECIO: €20 antes del 14/03/19.

€25 después..

Reserva con ingreso a cuenta si gustas.

FACILITA: Diana Rojas Vayus

RESERVAS: Telf. 633505853

yogalarinconada@gmail.com

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La práctica de YIN YOGA destaca por ir a asanas de suelo desde la atención plena hacia la quietud total del cuerpo, manteniendo las asanas de yoga por mas tiempo que lo usual.

Durante el tiempo que se permanece en el asana se explora hasta reconocer el umbral donde hay resistencia. Y a partir de lo que se resiste en el cuerpo se busca presencia con respiración y atención plena hasta lograr la liberación en el tejido profundo conectivo de la fascia,

Ese momento en el que el cuerpo cede sin forzar y suelta.

La quietud que ofrece la práctica Yin Yoga te lleva a interiorizar y reconocer patrones de la mente.

Practicar, observar los pensamientos sin dejarte llevar por ellos. Lo que desarrolla un estado meditativo durante la práctica. Favoreciendo el estimulo del sistema nervioso parasimpático.

Y relajándote en cada ASANA del TODO,

YIN YOGA ofrece a su vez un enfoque en sus secuencias no solo para la liberación física de la fascia,

sino además nutrir y proteger las articulaciones. Que en diversas ocasiones están inflamadas y tensas por exceso de energía Yang y otros atenuantes.

Las clases YIN YOGA estimulan directamente los meridianos o recorridos del cuerpo energético del TCM o medicina tradicional china. Ejerciendo un profundo trabajo consciente en órganos, sistemas. Una exploración profunda de la conexión física, mental y sutil.

TE ESPERAMOS CON BRAZOS ABIERTOS!

VEN A PROBAR YIN YOGA!