febrero 2 2019 · Yoga miofascial · Sevilla

Ven a practicar una secuencia de yoga completa con enfoque en estimular la linea anterior y posterior de la fascia.

Un trabajo consciente con Asanas solares activantes, asanas de pie y y fuerza abdominal para tonificar.

Favorece durante asana los erectores de la columna, los cuadriceps y abductores.

Además explora para esos grupos de musculos asanas relajantes..

Para concluir disuelve los nudos energéticos y físicos del cuerpo mediante el uso de las pelotas miofasciales.

Devuelve al cuerpo su estado natural de espacio vital.

Explora con las pelotas miofasciales, las conexiones del cuerpo, mas la relación entre los puntos de molestias y como la presión distal de la pelota se refleja en liberación en diferentes zonas del cuerpo. Siente, respira y libera.

Guiado para finalizar con asanas de relajación yin para entrar a un profundo savasana.

CUANDO: Sábado 2 de Febrero 2019

HORA: 11:00 a 14:00

EN: Yoga & Bienestar. http://sevilla-yoga.com/

Telf. 647891415. Calle Arjona 10, escalera 3, puerta 1º D Sevilla

PRECIO: €25 antes del 1/31/19.

€30 después.

Reserva con ingreso a cuenta si gustas.

FACILITA: Diana Rojas Vayus

RESERVAS: Telf. 633505853

yogalarinconada@gmail.com

https://www.yogadianavayus.com/

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YOGA MIOFASCIAL

El Yoga Miofascial es una práctica que estira, tonifica y estimula el tejido conectivo de la fascia.

Dicho tejido conectivo se extiende como una red tridimensional recubriendo todo el cuerpo, órganos y musculatura. Esta membrana compuestas por células, fibra, colágeno y sustancia fundamental;

es responsable de dar integridad al cuerpo.

Funciones de la Fascia:

• Da estructura al cuerpo.

• Absorbe impactos.

• Contribuye a estimular la circulación de la sangre y linfa.

• Tiene funciones de nutrir, proteger, hidratar a nivel celular el cuerpo.

• La fascia es altamente sensible por la variedad de terminaciones nerviosas que posee.

Una fascia saludable sin duda disminuye inflamaciones, dolores y molestias en el cuerpo.

Además de restablecer musculatura tensa, cansada o hiper tonificada.

Dale un respiro a los músculos y atención a la FASCIA.

Hidrata la fascia y aprende como mantenerla en buen estado con los ciclos de talleres

YOGA MIOFASCIAL.

Te ofrecemos diferentes enfoques para el trabajo en el recorrido completo de la fascia en tu cuerpo.

Se incluye durante la sesión el trabajo de presión distal con las PELOTAS MIOFASCIALES y masaje para liberar el tejido de la fascia.

Te Recibimos con Brazos Abiertos