Master Class · Yin Yoga

CUANDO: Viernes 23 de Noviembre 2018

HORA: 19:00 a 21:00

EN: Yoga & Bienestar

http://sevilla-yoga.com/

Telf. 647891415

Calle Arjona 10, escalera 3, puerta 1º D Sevilla

APORTACIÓN:

• 20€ abonando antes del 20/11/18.

• 24€ abonado a partir del 21/11/18 o en puerta.

Reserva con ingreso a cuenta si gustas.

FACILITA: Diana Rojas Vayus

RESERVAS: Telf. 633505853

yogalarinconada@gmail.com

https://www.yogadianavayus.com/

Master Class YIN YOGA con enfoque para el balance en la entrada de lleno al Otoño.

Aceptando y recibiendo la etapa de Introspección, del trabajo consciente de mente y ser.

Para trascender mas alla de esa envoltura que nos lleva por la Vida.

Trasnformación.

Trabajo consciente en asanas con enfoque en extensiones, aperturas de la caja toraxica

y torsiones para tren superior del cuerpo (omoplatos, escapulas, hombro y cuello).

Estimula los meridianos de pulmón e intestino grueso.

QUE ES YIN YOGA?

Destaca por guiarte en cada asana desde la atención plena hacia la quietud total del cuerpo.

Manteniendo las asanas de yoga por mas tiempo que lo usual.

Durante el tiempo que se permanece en el asana se explora hasta reconocer el umbral donde hay resistencia. Y a partir de lo que se resiste en el cuerpo se busca presencia con respiración y atención plena hasta lograr la liberación en el tejido profundo conectivo de la fascia,

Ese momento en el que el cuerpo cede sin forzar y Suelta.

La quietud que ofrece la práctica Yin Yoga te lleva a interiorizar y reconocer patrones de la mente.

Practicar, observar los pensamientos sin dejarte llevar por ellos. Lo que desarrolla un estado meditativo durante la práctica. Favoreciendo el estimulo del sistema nervioso parasimpatico.

Y Relajandote en cada ASANA del TODO,

YIN YOGA ofrece a su vez un enfoque en sus secuencias no solo para la liberación fisica de la fascia,

sino además nutrir y proteger las articulaciones. Que en diversas ocasiones estan inflamadas y tensas por exceso de energía Yang y otros atenuantes.

Las clases YIN YOGA estimulan directamente los meridanos o recorridos del cuerpo energético ejerciendo un profundo trabajo consciente en organos, sistemas.

TE ESPERAMOS CON BRAZOS ABIERTOS!

VEN A PROBAR YIN YOGA!